dynamic body: Outdoor

Bewegung im Freien tut einfach gut. Frischer Sauerstoff ist eine Wohltat für die Lungen und erhört die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Wer sich regelmässig draussen bewegt, stärkt sein Immunsystem und ist deshalb weniger oft krank.

Ob am See, im Park, im Wald, auf dem Vitaparcours oder auf einer Sportanlage: Trainiert werden kann fast überall. Mit etwas Kreativität, die ich als Personal-Trainer mitbringe, und meinem Fachwissen wird aus einer Bank, aus einigen Stufen oder was die Natur sonst noch hergibt ein Freiluft-Fitnesscenter.

Ihre Vorteile:

  • Höhere Sauerstoffaufnahme
  • Stärkung des Immunsystems
  • Ablenkung vom Alltag
  • Belebender Tapetenwechsel

Geeignet für:

  • Alle, die viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen
  • Alle, die keine Lust auf klassische Fitnesscenter haben